どうせ自分はダメだ、出来ない！と自己否定のループにはまった時は？
Kさんは、自動車関連の企業で働いています。仕事では部品の企画を行うこともあり、最新の注意を払う必要があるのですね。 そのため、職場では間違えな……
ネガティブ思考のままで、自分に自信が持てる方法
「どうしてもまわりの同僚と自分を比べてしまって自信をなくしてしまうんですよね。」といつも、自分を低く見積もってしまうクセがあるNさん。 実はN……
後輩や部下とのコミュニケーションに悩んでいませんか
40代になり、グループリーダーとして後輩の育成も任されているNさん。 20代の後輩は、入社3年目ですが、何を言ってもすぐ忘れるのだそうです。要……
イライラは感情に任せてぶつけない！冷静に伝えよう
広報の仕事で、グループリーダーのYさん。 普段は穏やかな方なのですが、一旦、怒りのスイッチが入ると、時々気持ちが収まらなく なります。彼女は、……
自分の性格は変えられないとあきらめていませんか
「私は、自分の性格は変えられないと思っているんです。だから、今回も相手が変わるべきなんです。 上司に相談して、Aさんを異動してもらえないかどう……
「自分らしさ」とは？自分らしく仕事をしていますか。
入社以来、 クリエイティブな仕事一筋のLさん。 その経験を評価されて、 別の部署のテコ入れのために兼務になりました。 別の部署というのは、ある……
強いメンタルが欲しい！と思っている人がすべきこと
「落ち込むとネガティブループに入ってしまい、 回復に時間がかかるんです。」 普段は元気なイメージのEさんですが、 実は、落ち込みやすい人。 ……
過去の出来事に囚われて苦しくなった時の処方箋
「リーダーとして自分がやったことを、 ずっと後悔しています。 プロジェクトのリーダーになれたことが嬉しくて、 先走ってしまいました。」 実は、……
出来ない自分が悪い、情けないと責めてしまう貴女がすべきこと
管理職になったばかりのAさん。 10才年上の女性スタッフとの人間関係に 悩んでいます。 「女性スタッフのBさんとの会話が上手く いかないんです……
人間関係ストレス。家でも気持ちをひきずってしまう時は？
自分関係®カウンセラー（臨床心理士 / 公認心理師）の髙橋雅美です。 ハッピーハートコンシャスにいらっしゃるのは、40代中心の仕事を頑張ってい……
