気分の波に悩む40代女性へ。心のトリセツづくりで整える方法
自分の気分や心の波(動き)について把握していますか。 例えば、どんな出来事があると不安になるとか、1年のうちある時期にはモチベーションが上がらないとか。……
自分の気分や心の波(動き)について把握していますか。 例えば、どんな出来事があると不安になるとか、1年のうちある時期にはモチベーションが上がらないとか。……
大きな環境の変化、仕事や人間関係がガラっと変わることって、一生のうち、どれだけあるのでしょうね。 自分で選択したことであれば、心の準備が出来ますが、そう……
今日は心理カウンセラーになりたてのころや昔のことをいろいろと思い出したので、あるクライエントさんとのやりとりについてお話していきますね。 といっても、個……
職場によっては10月が異動の時期という方もいらっしゃると思います。そんな方は、最近、大きな環境の変化があったではないでしょうか。 あるいはご自分は変わら……
これからやってくる年末や季節の変わり目など、何かと忙しい時は疲れも溜まりやすいですよね。 特に、いつまでにこれをしなければならない!という期限付きのもの……
本当は苦しいのに、辛いのに、弱みを見せられない・・・・常に気が張っていて、体も心も休まらない・・・と感じることはありませんか。 40代に差し掛かろうとし……
・他人の言動にふりまわされない強いメンタルが欲しい!・メンタル弱い自分が情けない。落ち込む日々から逃れたい!と思っていませんか。 1年前に転職したBさん……
ネガティブ思考が頭の中をグルグルと回り、抜け出せない!と感じることはありませんか。いったん、グルグルし始めると、なかなか対処法までたどり着けることが出来ず、ま……
ハッピーハートコンシャスでは、40代働く女性のためのメンタルトレーニングコースを実施しています。 なぜ40代なのか。それは、40代は女性にとって「大きな……
ある大手企業の「お客様対応」の専門職として働いているFさん。 最近は、クレーム処理を担当することが多いのだそうです。 さらに、配属されたばかりの新……