頑張れない自分を許せていますか。ダメ出ししていませんか。
暑い日が続いています。 また、再度のコロナの感染拡大も気になるところですね。 2020年のコロナ渦から、働き方がだいぶ変りましたよね。 テレワ……
モヤモヤした気分を引きずらないために貴女が出来ること
「昨年を振り返ってみると、私は１年前とほとんど変わっていない！やろうと思っていたことから逃げてしまった。そして精神的な疲れだけが残っちゃって・・・」というご相談……
不安や焦りを感じたら自分の心に優しく語りかけよう
4月に入り、何かと気ぜわしい日々が続いています。 「2021年度も終わりかあ・・・今年度、私にとってどんな1年だったかな。」などと、ふとした瞬……
褒められるのが苦手。嬉しい気持ちを否定してしまう理由
「先日、お客様とのやりとりで、担当者の方から褒められたんですよ。」と教えてくれたのは、営業担当のKさん。 その後、Kさんは、上司からも「お客様……
相手の言動が気になってしまう貴女へ。境界線を持とう！
「どうしたらメンタルが強くなるのか知りたい」日頃から悩んでいるJさん。 彼女は、1年前に管理職に抜擢されたのですが、部下からの言動を気にしてし……
否定ばかりの同僚へうんざり。心の持ちようは？
昨年秋にグループリーダーに就任したMさん。慣れない仕事の中で頑張っています。 特に難しいと感じているのが、チームメンバーの士気をあげること。 ……
仕事で評価されない。納得いかない気持ちの切り替え方
マーケティング部門で、３年以上のキャリアを持つFさん。 いつになく早口で話し始めます。 「私の評価がいつも低いんです。その評……
ネガティブ思考に囚われて不安な時にすべきこと
「新しいプロジェクトのリーダーに抜擢されました。嬉しい気持ちはありません。戸惑っています。実は私、3年前にこの部署に異動してきたのですけど、まわりに比べ、まだ実……
どうせ自分はダメだ、出来ない！と自己否定のループにはまった時は？
Kさんは、自動車関連の企業で働いています。仕事では部品の企画を行うこともあり、最新の注意を払う必要があるのですね。 そのため、職場では間違えな……
ネガティブ思考のままで、自分に自信が持てる方法
「どうしてもまわりの同僚と自分を比べてしまって自信をなくしてしまうんですよね。」といつも、自分を低く見積もってしまうクセがあるNさん。 実はN……