カウンセラー プロフィール

髙橋雅美(たかはしまさみ)プロフィール

公認心理師、臨床心理士、キャリアコンサルタント。
40代以上の働く女性が、自信を持ち、自分らしく働いていくために「しなやか★メンタルづくり」をサポートするカウンセラー

  • 嫌なことを心にためずに上手にスルーできる
  • 自己肯定感があがり、自信がもてるようになる
  • まわりと心地良い人間関係が作れるようになる

ために「しなやか★メンタル」を持ち、自分らしくハッピーに一生働き続けるキャリアを目指すサポートをしている。

上智大学文学部卒業。その後、米国カリフォルニア州立大学に2年間留学。帰国後は、化学メーカー、外資系製薬企業でトータル20年以上の会社員経験をもつ。その間、マーケティング、役員秘書、CSR(社会貢献)、広報などでキャリアを積む。

30代前半で自律神経失調症と診断され、辛かった経験をきっかけに臨床心理学を学び始める。放送大学大学院臨床心理学プログラムを修了し、40代で臨床心理士の資格取得。2013年に会社勤めを辞め独立。

臨床心理士としての専門知識に加え、自らがメンタルヘルス不調から立ち直った体験、20年以上の企業勤務経験を活かし、主にアラフォー世代以上の女性のメンタルヘルス・人間関係・キャリアに関する悩み相談を受ける。

幸せに生きるヒントは、あるがままの自分を認める「自分関係®」=自分自身との付き合い方であるとし、その重要性を発信。

現在、電話やチャットも含め年間1,000件近くの相談を受ける。法人向けには、メンタルヘルスやアンガーマネジメント、ハラスメントやキャリアに関する企業研修やコンサルティングも行っている。

宮城県仙台市出身。A型、おうし座。パワーストーン、アロマ、ハーブ(ベランダで育てている)に興味あり。幼少時から水色が大好きで、今でも水色の小物類を収集中。

保有資格国家資格 公認心理師
国家資格 キャリアコンサルタント
公益財団法人 日本臨床心理士資格認定協会認定  臨床心理士
一般社団法人 日本カウンセラー協会認定 産業カウンセラー
公益財団法人 21世紀職業財団認定 ハラスメント防止コンサルタント
一般社団法人 アンガーマネジメントジャパン AMJ実践リーダー
これまでの経歴都内民間カウンセリング施設 カウンセラー(2005年~2012年)
カルチャーセンター 自律訓練法講師(2008年~2012年)
EAP・ストレスチェック提供企業 提携カウンセラー、コンサルタント (2013年~)
株式会社ココティアコンサルティング代表 (2017年~)
地域社会貢献公益財団法人 結核予防会の東日本大震災被災地支援に参加。宮城県気仙沼市にて活動。(2011年6月13日~17日)

ご挨拶

貴女があるがままの自分を肯定し自分らしく働き、心からの幸せを実感するために

ハッピーハートコンシャス カウンセリングルームのウェブサイトにお越しいただき有難うございます。

代表カウンセラーの髙橋雅美です。現在、40代以上の働く女性が、自信を持ち、自分らしく働いていくために「しなやか★メンタルづくり」をサポートするカウンセリングを行っています。

私は、大学卒業後、2年間の米国留学から帰国し、総合職として化学メーカーのマーケティング部に配属されました。上司や同僚に恵まれ、日々、楽しく仕事に打ち込んでおりましたが、もっと英語を使う仕事にチャレンジしたいと外資系に転職。ますます前向きに頑張ろうとしていた矢先に、「自律神経失調症」と診断されたのです。30代前半のことでした。

自らカウンセリングを体験し、自分自身のこれまでの生き方を振り返ることになりました。期待される役割を演じ続け、自分に自信が持てない。不満や不安を抱え生き辛さを感じながらも、感情を上手にコントロールない。そんな自分の課題に向き合う日々を過ごしました。

同時に様々なストレス対処法も実践しました。カウンセリングを通じて、しだいに自分を取り戻し、自信をつけ、本当に自分が望んだ人生を生きていこうと思えるようになりました。

そして、当時の自分と同じように悩んでいる女性を支援したいと強く願うようになり、「臨床心理士」になろうと決心しました。その後、会社勤めをしながら、大学院で臨床心理学を学び始めました。人生のすすむべき道を180度転換したのです。40代になる直前でした。

女性も40代にもなると、職場ではリーダー職や管理職を任され、下の世代を「育てる」役割を担うことが増えます。まだまだ男性社会の中で、女性がリーダーシップを発揮することの難しさも感じることでしょう。一方で、20代、30代とは体力の違いを感じたり、やる気ある若手に気後れを感じることもあるかもしれません。

また、家庭では子育てに加え、早い方では親の介護など様々な「課題」がふりかかってきます。

40代は今後の仕事や家庭、人生そのものを見直す時期でもあります。人間関係の葛藤や職場ストレスに悩んでいませんか?時間に追われ疲れていませんか?今後の働き方や生き方に不安や疑問を感じていても、動けずにいませんか?

40代以上の働く女性が、自信を持ち、自分らしく働いていくために

  • 嫌なことを心にためずに上手にスルーできる
  • 自己肯定感があがり、自信がもてるようになる
  • まわりと心地良い人間関係が作れるようになる

よう、メンタルとキャリアのサポートをします。

貴女が自分らしく働きながら、ストレスや人間関係に上手に対処するスキルを学び、心からの幸せを実感するために全力でお手伝いします。一緒に頑張りましょう!

ハッピーハートコンシャス代表カウンセラー
公認心理師/臨床心理士/キャリアコンサルタント

髙橋雅美