自分の機嫌は自分で取る!不機嫌な自分をご機嫌にする方法
職場でフキハラにあっているんです・・・ 先日のご相談で、「フキハラ」という言葉が、普通に使われていてビックリした記憶があります。 フキハラとは、不……
職場でフキハラにあっているんです・・・ 先日のご相談で、「フキハラ」という言葉が、普通に使われていてビックリした記憶があります。 フキハラとは、不……
私は企業と契約して、そこで働く方々の電話やメールのカウンセリングをすることがあります。 その経験から感じることは、「心がズドーンと落ち込む前に、気持ちを……
長い間、人の顔色を見て過ごすうちに、相手に合わせることが当たり前になり、自分の考えや感情を後回しにしてしまうことはありませんか? 「他人を優先することが……
一日のうち職場で過ごす時間は8時間。それ以上という方もいるかもしれません。 そんな長時間過ごす場所に、もし「尊敬出来ない上司」や「仕事にやる気のない同僚……
職場で、得体のしれない「モヤモヤ」を感じたことはありませんか? 例えば、親切で信頼できると感じていた同僚に対し、時間が経つにつれて何かしっくりこない違和……
職場で上司や同僚に「軽く見られている」とか、「雑に扱われている」と感じることはありませんか。 本来なら自分の仕事ではないことでも「お願いできる?」と一方……
仕事を任されたことに納得がいかないことはありませんか? なぜ自分が選ばれたんだろう?と疑問に感じ、不安だけが大きくなることありますよね。 上司から……
自分の考えや意見をずっと我慢して苦しんでいませんか。 自分の考えや意見を伝えることを「悪いこと」だと感じていませんか。 小さい頃からずっと否定され……
このまま今の仕事を続けていいのかな?転職したいけど、何から始めていいのかわからない・・・今の私のキャリアじゃ、転職先なんて見つかるはずないよねえ。と思っていま……
自分の気分や心の波(動き)について把握していますか。 例えば、どんな出来事があると不安になるとか、1年のうちある時期にはモチベーションが上がらないとか。……