頑張り屋さんの貴女にお勧めは○○を使うリラックス法
ハッピーハートコンシャス代表カウンセラー、臨床心理士/公認心理師の髙橋雅美です。 Jさんは「30代最後の１年だから、仕事も頑張ろう！」と考えていました。 そ……
イライラや怒りに翻弄されないための２つのステップ
ハッピーハートコンシャス代表カウンセラー、臨床心理士/公認心理師の髙橋雅美です。 40代、IT企業に勤め、チームリーダーでもあるIさんは、同じ職場の後輩の言動……
職場の居心地が悪い理由は○○にあった！転職の前にすべきこと
ハッピーハートコンシャス代表カウンセラー、臨床心理士/公認心理師の髙橋雅美です。 30代後半のHさん。最近、職場に違和感が持っています。 居心地の悪さと……
同期の活躍が気になる！貴女のモヤモヤをなくす方法
最近、Gさんはずっと気持ちが沈んでいます。 小学生の息子さんが、ちっとも言うことをきかないから・・・と話していたのですが、本当は、会社の同期の……
まわりに振り回されて疲弊寸前！貴女が出来る交渉のすすめ
30代も残り1年となり、職場では課長の下でリーダー的な仕事を任されているFさん。 カウンセリングに申し込んでくださったのは、「私、いよいよメン……
自信がない、専門性がないと40代からのキャリアに悩んだら。
ハッピーハートコンシャス代表カウンセラー/臨床心理士 / 公認心理師の高橋雅美です。 30代後半になり、40才を迎えることが現実的になったEさん。今後のキャリ……
やる気ある後輩が「下積み仕事」を嫌がる時。対処のポイント3つ。
女性が多い職場で働いているDさん。職場で同性の後輩との関係に悩んでいます。 Dさんは管理職ではないのですが、グループのリーダーを任されています……
頑張れない自分を許せていますか。ダメ出ししていませんか。
暑い日が続いています。 また、再度のコロナの感染拡大も気になるところですね。 2020年のコロナ渦から、働き方がだいぶ変りましたよね。 テレワ……
年下コミュニケーション：すぐ不機嫌になる後輩へのアドバイス
「後輩に気を遣いすぎて、言いたいことをはっきりと言えないんです。」というAさんからご相談です。 Aさんは40代前半で、チームリーダーを任されて……
モヤモヤした気分を引きずらないために貴女が出来ること
「昨年を振り返ってみると、私は１年前とほとんど変わっていない！やろうと思っていたことから逃げてしまった。そして精神的な疲れだけが残っちゃって・・・」というご相談……