自分を大切にするために「自分の時間」を上手くつくる方法。
第266話： 自分を大切にするために「自分の時間」を上手くつくる方法 自分関係®カウンセラー （臨床心理士 / 公認心理師）の髙橋雅美です。 ……
職場で「自分さえ我慢すれば何とかなる」と苦しくなる貴女へ
第265話： 職場で「自分さえ我慢すれば何とかなる」と苦しくなる貴女へ だいぶ前にご相談を受けた方のことです。 彼女は派遣社員として働いていたのですが、 その……
頼まれてばかりで断れない。都合の良い人を辞める方法3つ
第264話： 頼まれてばかりで断れない。都合の良い人を辞める方法3つ 自分関係®カウンセラー（臨床心理士 / 公認心理師）の髙橋雅美です。 ……
自分に日々ダメ出し。厳しすぎる貴女へ。ダメな自分を許す方法
臨床心理士 / 公認心理師の髙橋雅美です。 「自分はいつも全然だめ。自信が持てない」 「こんな私じゃ、認められるわけがない。」 「○○さんのようになりたいけど……
必要以上にまわりに合わせて、毎日ぐったり疲れていませんか
第262話：必要以上にまわりに合わせて、毎日ぐったり疲れていませんか 貴女の心の中に「人から嫌われたくない」「人からどう思われているか気になる」という気持ちは……
常に感情を我慢し爆発させていませんか。対処のポイント3つ
第258話： 常に感情を我慢し爆発させていませんか。対処のポイント3つ 自分関係®カウンセラー（臨床心理士 / 公認心理師）の髙橋雅美です。 ……
弱音をはけずに頑張りすぎていませんか。その理由と対処法３つ
第256話：弱音をはけずに頑張りすぎていませんか。その理由と対処法３つ 自分関係®カウンセラー（臨床心理士 / 公認心理師）の髙橋雅美です。 ……
コロナ禍での不安やイライラ。ストレス対処に必要なのは○○。
第255話：コロナ禍での不安やイライラ。ストレス対処に必要なのは○○。 自分関係®カウンセラー（臨床心理士 / 公認心理師）の髙橋雅美です。 ……
仕事に疲れた！辞めたい！！とき、まず貴女に必要なのはコレ
第251話： 仕事に疲れた！辞めたい！！とき、まず貴女に必要なのはコレ 自分関係®カウンセラー（臨床心理士 / 公認心理師）の髙橋雅美です。 ……
ネガティブな考えが止まらない。ぐるぐる思考をとめる3つのコツ
第249話： ネガティブな考えが止まらない。ぐるぐる思考をとめる3つのコツ 自分関係®カウンセラー（臨床心理士 / 公認心理師）の高橋雅美です……
