自分を大切にするために「自分の時間」を上手くつくる方法。
第266話: 自分を大切にするために「自分の時間」を上手くつくる方法 自分関係®カウンセラー (臨床心理士 / 公認心理師)の髙橋雅美です。 ……
第266話: 自分を大切にするために「自分の時間」を上手くつくる方法 自分関係®カウンセラー (臨床心理士 / 公認心理師)の髙橋雅美です。 ……
第265話: 職場で「自分さえ我慢すれば何とかなる」と苦しくなる貴女へ だいぶ前にご相談を受けた方のことです。 彼女は派遣社員として働いていたのですが、 その……
第264話: 頼まれてばかりで断れない。都合の良い人を辞める方法3つ 自分関係®カウンセラー(臨床心理士 / 公認心理師)の髙橋雅美です。 ……
臨床心理士 / 公認心理師の髙橋雅美です。 「自分はいつも全然だめ。自信が持てない」 「こんな私じゃ、認められるわけがない。」 「○○さんのようになりたいけど……
第262話:必要以上にまわりに合わせて、毎日ぐったり疲れていませんか 貴女の心の中に「人から嫌われたくない」「人からどう思われているか気になる」という気持ちは……
第258話: 常に感情を我慢し爆発させていませんか。対処のポイント3つ 自分関係®カウンセラー(臨床心理士 / 公認心理師)の髙橋雅美です。 ……
第256話:弱音をはけずに頑張りすぎていませんか。その理由と対処法3つ 自分関係®カウンセラー(臨床心理士 / 公認心理師)の髙橋雅美です。 ……
第255話:コロナ禍での不安やイライラ。ストレス対処に必要なのは○○。 自分関係®カウンセラー(臨床心理士 / 公認心理師)の髙橋雅美です。 ……
第251話: 仕事に疲れた!辞めたい!!とき、まず貴女に必要なのはコレ 自分関係®カウンセラー(臨床心理士 / 公認心理師)の髙橋雅美です。 ……
第249話: ネガティブな考えが止まらない。ぐるぐる思考をとめる3つのコツ 自分関係®カウンセラー(臨床心理士 / 公認心理師)の高橋雅美です……