働く女性 人間関係 悩みやストレスから抜け出す カウンセリングなら /自分関係® 臨床心理士 高橋雅美

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セミナー

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職場の人間関係がガラリと変わる!「苦手な相手とラクにつきあう処世術」

ビジネスパーソン向けにセミナー・ワークショップを不定期に開催しております。今後、開催が決まり次第、ご案内致します。

セミナーの様子

職場の人間関係などストレスに悩み、イライラや怒りをすっきりさせ、自分の実力を発揮したいビジネスパーソンが対象です。

イライラや怒りの感情コントロールに加え、自分の意見や気持ちを上手に伝えるコミュニケーションスキルについて学んでいただきます。

かんたん瞑想で心身ともにリラックス「自律訓練法」

心身をリラックスさせる方法の1つとして、「自律訓練法」を学んでいただきます。自律訓練法を日常生活に取り入れることで、心とからだをリラックスさせるだけでなく、心の容量を広げることにもなります。

そのため、ストレスとも上手に付き合い、目の前にある問題を別の角度から捉えることができるようになります。参加者の方の体験談はこちら

ビジネスで成功する人の「ストレスフリー仕事術」

ストレスへの正しい理解とストレス対処法について学べるセミナーです。
様々な職場ストレスに折れずに立ち直る、しなやかな心を持ちたいと思っている方にお勧めです。すぐ簡単にできるストレス・マネジメント術をワーク形式で学べる実践型セミナーです。

個人向けセミナーへのお申込みはこちら

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