セミナー
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かんたん瞑想で心身ともにリラックス「自律訓練法」【オンライン可能】
心身をリラックスさせる方法の１つとして、「自律訓練法」を学んでいただきます。自律訓練法を日常生活に取り入れることで、心とからだをリラックスさせるだけでなく、心の容量を広げることにもなります。
そのため、ストレスとも上手に付き合い、目の前にある問題を別の角度から捉えることができるようになります。参加者の方の体験談はこちら。
| 自律訓練法 | 1時間 | 3,300円（税込） |
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職場の人間関係がガラリと変わる！「苦手な相手とラクにつきあう処世術」【オンライン可能】
職場の人間関係などストレスに悩み、イライラや怒りをすっきりさせ、自分の実力を発揮したい働く女性向けのグループセミナーです。
イライラや怒りの感情コントロールに加え、自分の意見や気持ちを上手に伝えるコミュニケーションスキルについて学んでいただきます。
| 苦手な相手とラクにつきあう処世術 | 1時間 | 3,300円（税込） |
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ビジネスで成功する女性のための「ストレスフリー仕事術」【オンライン可能】
ストレスへの正しい理解とストレス対処法について学べるセミナーです。
様々な職場ストレスに折れずに立ち直る、しなやかな心を持ちたいと思っている方にお勧めです。すぐ簡単にできるストレス・マネジメント術をワーク形式で学べる実践型セミナーです。
| ストレスフリー仕事術 | 1時間 | 3,300円（税込） |
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