セミナー
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法人様向けメンタルヘルス研修
法人様向けのメンタルヘルス研修をお受けしております。全従業員向けのセルフケア研修、管理職向けのラインンケア研修など、詳細は以下の通りです。
臨床心理士としてのこれまでの臨床経験より、多様な事例をヒントに用いながら進めます。
パッケージ研修
- 「セルフケア研修」（ストレスへの理解、ストレスコーピング、ソーシャルサポートなど）
- 「ラインケア研修」（精神疾患への理解、不調者への対応、傾聴、勇気づけなど）
オプション研修
- ご要望により、「アンガーコントロール」、「認知行動療法」、「アサーティブコミュニケーション」、「ハラスメント予防」などをパッケージ内容に追加
| パッケージ | 変更なしの固定内容 | 2時間10万円（税抜き）～ |
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| オプション | パッケージ研修にオプション内容として追加 | 1時間5万円（税抜き）～ |
| カスタマイズ | ご要望により研修内容を全てカスタマイズ（事前打ち合わせ含む） | 2時間20万円（税抜き）～ |
研修費は、税抜き価格です。全てのコースで、複数開催や時間延長は1時間3万円×時間数となります。東京23区外は別途、交通費を頂戴いたします。まずはお気軽にお問合せください。
なお、ご紹介の場合や、継続してご依頼の場合は別途お見積りをお出しします。ご相談ください。
職場の人間関係がガラリと変わる！「苦手な相手とラクにつきあう処世術」
上記のメンタルヘルス研修以外にも、職場の人間関係などストレスに悩み、イライラや怒りをすっきりさせ、自分の実力を発揮したいビジネスパーソンを対象とした研修も行っております。
イライラや怒りの感情コントロールに加え、自分の意見や気持ちを上手に伝えるコミュニケーションスキルについて学んでいただきます。
| 苦手な相手とラクにつきあう処世術 | 変更なしの固定内容 | 2時間5万円（税抜き）～ |
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かんたん瞑想で心身ともにリラックス「自律訓練法」
心身をリラックスさせる方法の１つとして、「自律訓練法」を学んでいただきます。自律訓練法を日常生活に取り入れることで、心とからだをリラックスさせるだけでなく、心の容量を広げることにもなります。
そのため、ストレスとも上手に付き合い、目の前にある問題を別の角度から捉えることができるようになります。参加者の方の体験談はこちら。
| 自律訓練法 | 変更なしの固定内容 | 2時間5万円（税抜き）～ |
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ビジネスで成功する人の「ストレスフリー仕事術」
ストレスへの正しい理解とストレス対処法について学べるセミナーです。
様々な職場ストレスに折れずに立ち直る、しなやかな心を持ちたいと思っている方にお勧めです。すぐ簡単にできるストレス・マネジメント術をワーク形式で学べる実践型セミナーです。
| ストレスフリー仕事術 | 変更なしの固定内容 | 2時間5万円（税抜き）～ |
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まずはお気軽にお問合せください。
