メンタルはアップデートする必要があると知っていますか
年齢より若く見られたい！多くの女性が望むことですよね。 特に日本人は、「年相応の成熟さ」より、少しでも若く見られたいという願望が大きいよ……
落ち込んだときにやって欲しい大事なこと1つ
毎年感じるのですが、年が明けて１月中は何かと行事ややるべきことが重なり、12か月の中では、わりと「非日常」を経験する月だと思うのです。 その1ヶ……
疲れがとれない！！そんな時、やってはいけない行動とは。
心理職として、情報発信している私ですが、季節の変わり目など、なかなか気持ちが上がりないことがあります。 掃除をする、食事を作る、ブログを1つ書き……
今こそしなやか★メンタルでメンタルが強い人になろう！
コロナ禍を経て、ここ３年程、「働き方」が大きく変わりましたね。 例え良い変化であっても、慣れないことにストレスを感じるのが私たちのメンタルです。……
実力ある後輩へ感じるコンプレックス。脱出の方法とは
今回の人事異動で40代Uさんの部署に後輩が異動してきました。 後輩の方をＡさんとしましょう。 Ａさんは、バリバリのキャリア志向で、最近結婚……
年上の部下が苦手。苦手意識を克服するためにすべきこと
45歳になったTさん。主任として管理部門で働いています。 Tさんの課には、Tさんよりだいぶ年上のベテラン社員の方もいます。彼は物静かで仕事が出来……
職場のイライラさせる人。原因は相手ではなく自分にあった！？
Sさんには、職場に苦手な同僚がいます。 「彼女の言動に、イライラさせられるんですよ。なるべく関わらないようにしているのですが、私は、このプロジェ……
上司からの評価が低い！と感じたら、まず貴女ができること
ハッピーハートコンシャス代表カウンセラー、臨床心理士/公認心理師の髙橋雅美です。 以前出来なかったことも、新しいスキルを身につけて、現在は問題な……
新しいスキルや知識を身につけたい時に学校に通ってはいけない理由
ハッピーハートコンシャス代表カウンセラー、臨床心理士/公認心理師の髙橋雅美です。 ハッピーハートコンシャスのカウンセリングを受けている最中に、意……
嫌われるのが怖い。まわりに合わせ我慢してしまうあなたへ
ハッピーハートコンシャス代表カウンセラー、臨床心理士/公認心理師の髙橋雅美です。 本音をいうと和を乱す気がして遠慮している。自分の考えはあるけど……
