過去の親子関係に縛られない！自己肯定感を高めるためのステップ
自分の考えや意見をずっと我慢して苦しんでいませんか。 自分の考えや意見を伝えることを「悪いこと」だと感じていませんか。 小さい頃からずっと否定され……
40代からの転職。エージェント登録の前に絶対にやるべきことはコレ
このまま今の仕事を続けていいのかな？転職したいけど、何から始めていいのかわからない・・・今の私のキャリアじゃ、転職先なんて見つかるはずないよねえ。と思っていま……
気分の波に悩む40代女性へ。心のトリセツづくりで整える方法
自分の気分や心の波（動き）について把握していますか。 例えば、どんな出来事があると不安になるとか、１年のうちある時期にはモチベーションが上がらないとか。……
40代、最近なんとなく疲れる…実は人生の転換期！？
「気がつけば1年が終わっていた…！」 そんなふうに、年齢を重ねるほどに時間が早く感じること、ありませんか？ 最近は「人生100年時代」「年齢を気にしない……
理想のリーダー像に悩む40代女性管理職へ
30代～40代で管理職に抜擢され、多くの女性が「私にリーダーが務まるのだろうか？」と悩みます。その背景には、「リーダーとは統率力があり、皆を引っ張っていく存在……
メンタルは強さより「しなやかさ」。困難を乗り越える心の習慣
大きな環境の変化、仕事や人間関係がガラっと変わることって、一生のうち、どれだけあるのでしょうね。 自分で選択したことであれば、心の準備が出来ますが、そう……
臨床心理士が解説：自分に「ダメ出し」してしまうのはなぜ？
今日は心理カウンセラーになりたてのころや昔のことをいろいろと思い出したので、あるクライエントさんとのやりとりについてお話していきますね。 といっても、個……
ストレスがあなたにもたらす影響とは？知っておくべきサイン
職場によっては10月が異動の時期という方もいらっしゃると思います。そんな方は、最近、大きな環境の変化があったではないでしょうか。 あるいはご自分は変わら……
相性が悪い職場の相手に苦手や嫌いを出さずにつきあう方法
仕事をする中で、「この人とはちょっと相性が悪いかな」と感じることってありませんか。 私は、時間にルーズな方や、自分さえよければ・・という考え方が見え隠れ……
夫へのイライラが止まらない！モラハラに悩むワーママさんの悩み
仕事を任されるようになる時期と、子育てで心身共に多忙になる時期が重なりがちなのが40代女性です。 自分一人が頑張っても、仕事も子育てもいつもうまく行くと……
