「誰にも相談できない」孤独なリーダーにならない心の処方箋
「誰にも相談できない」 「でも、どうしたらよいかわからない。感情がついていかない・・・」あなたもそんな風に感じていませんか。 職場で責任ある立場を担って……
褒められても素直に喜べない。自己肯定感が低い理由と解決法。
「褒められて嬉しいはずなのに、素直に受け取れない」 そんな風に心のモヤモヤを感じた経験はありませんか？ 例えば営業職のKさん。お客様と上司から仕事……
自己肯定感が低い時の心の声との付き合い方
「どうして私はこんなに出来ないの？情けない。」 そんな思いが、心の奥から湧いてきてしまうことはありませんか。 40代で管理職としての責任を背負いな……
人と比べて落ち込んだ時のモヤモヤから抜け出す方法
「最近、気持ちが沈んでいて…」 カウンセリングでそう話してくれる働く女性の多くが、自分と誰かさんとの比較にモヤモヤした気持ちを抱えています。 「同……
「若手にかなわない？」と感じた瞬間に読む、40代からのキャリアの磨き方
あなたは今、若手社員と自分を比較してモヤモヤしていませんか？ 「最近、若手には敵わない」そんなふうに感じたことはありませんか？ 20〜30代の後輩……
職場の苦手な人にどう向き合う？相手を変えずに自分を守るコツ
職場で、なぜか急によそよそしくなった人がいたり、挨拶してもスルーされたり、そんな経験はありませんか？ それまで普通に話していたのに、ちょっと意見が食い違……
後輩とうまくいかない！40代女性リーダーが陥る「伝わらない悩み」の処方箋
「何度も言ってるのに全然伝わらない…」「また同じミスしている？」 そんなふうに、部下や後輩とのコミュニケーションで悩んでいませんか？ 特に40代で……
40代女性管理職が抱える「嫌われたくない心理」としなやか★メンタルの育て方
これまで人とうまくやっていくために、周囲に合わせてきた。反対意見を言えば「生意気」と思われるのではないか。「かわいげがない」と言われたらどうしよう。 そ……
リーダーなら知っておきたい感情に振り回されないメンタルトレーニング
40代で管理職やリーダー職として働いていると、部下との関係、上司との板挟み、成果へのプレッシャーなど、目に見えないストレスが日々積み重なっていきますよね。 ……
「不安や焦りで心がいっぱいになった時、メンタルを整えるシンプルな方法」
日々、仕事に育児に頑張っているのに、なんだか心が落ち着かない。そんなふうに感じることがありませんか。 周囲は順調に進んでいるように見え、「自分は何もでき……
