40代働く女性はこんな悩みに陥りがち。
- 「リーダーや管理職を任されたけど、私で大丈夫？という気持ちが拭えず自信が持てない」
- 「年下、年上部下や取引先との関係で気を使い、疲れてしまう」
- 「いつも人の期待に応えてばかりで、自分の気持ちは後回し・・でも弱みは見せられない」
- 「もうこれ以上、頑張り方がわからないと感じることがある」
そんな心のサインはあなたが弱いからではありません。長年のプレッシャーや責任感で、心が疲れているだけ。自分らしさという心の軸を見失っているだけなのです。だから異動や転職で職場を変えただけでは、解決しません。
まず、真っ先にやるのは「しなやか★メンタル」を作ること。ここからはじめてみませんか？
40代働く女性専門こころとキャリアの相談室ハッピーハートコンシャスでは、臨床心理士・公認心理師の資格を持つ心理カウンセラーが、産業分野での15年以上の実績を活かして開発した、40代女性管理職・リーダー職向けの「しなやか★メンタル トレーニング」を提供しています。「お悩みやお気持ちの整理」が中心のカウンセリングに加え、「行動することでしなやかに変化する」ことを目的としたトレーニングです。
髙橋雅美からのメッセージ
40代は女性にとって「大きな転機」を迎える時期です！
40代にもなれば、仕事では、リーダーや管理職を任されることもあります。より複雑な人間関係の中で、自己主張しなければならないことも増えてきます。また、自分１人が頑張るのではなく、後輩を指導、教育する立場になり、自信がない言動はまわりにも伝わってしまいますよね。
仕事が生活の一部になる一方で、プライベートでは、忙しい中、自分らしさや自分のやりたいことが後回しになっていませんか。かといって、好きなこと、やりたいことがわからなくなり、何を目指したらよいのか、選択肢がある中で迷ってしまうこともあるでしょう。また、２０-３０代に比べて体力、気力にも変化があり、新しいことへのチャレンジにもつい腰が重くなってしまっているかもしれません。
人生100年時代と言われる今、セカンドキャリアや、後半の人生を考える時期でもあります。
迷いや不安、自信のなさを感じやすいのが40代なのです。だからこそ必要なのは、「強さ」ではなく「しなやかさ」。そして自分らしく働くための心の軸なのです。
動画
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貴女のお悩みの解決のヒントや優先順位を一緒に考え、整理します。1回のご相談で全ての問題や悩みが解決するのではなく、解決するために何をすべきかを明らかにします。
- 気持ちの整理がつく
- 問題や課題の整理が出来る
- 解決のヒントが得られる
- 話すことで気持ちが落ち着く
- やるべきことが見えてくる
お試し相談の後は、オンライン「しなやか★メンタルトレーニングコース」や、オンライン「キャリア実現コース」の内容やお申込みの説明とご契約の手続きもお話します。
ですが、本気で取り組む意欲のない方は効果が出ないため、無理なお誘いは致しません。ご安心ください。
- ご自分の名前や連絡先などを開示出来ない方（ニックネームではお受けしておりません）
- 精神科、心療内科で治療を受けている方（まずは治療に専念してください）
- ご自分の問題に向き合えない方カウンセラーからのアドバイスだけを求める方
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その他、お話をうかがった上で、他の専門家のご紹介や医療受診をお勧めすることがあります。
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代金は、前払いになります（現金振り込み、クレジットカード払い）
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※「オンラインしなやか★メンタルトレーニングコース」や、オンライン「キャリア実現コース」のご案内をする場合があります。
※2025年4月以降、ご相談をお受けできるのは、基本的に月・水・木・金・土曜の10時～21時（最終の開始時刻20時）です。
お試し相談を受けたお客様の声
素敵な笑顔と優しい声に癒されました。話ができたおかげで、自分を大事にしよう、と思いました。助けて下さい、は強い人が言うセリフっていい言葉ですね。早速試してみます。 仕事だけでなく人生を楽しむことを最優先にしよう、と思いました。 うつむいたり、悩んでいるだけでは先に進めないし、もったいない。ありがとうございました。（I様、40代）
不明瞭な話でも、こちらの言いたいことが出てくるまで聞いて頂いたこと。
暖かい雰囲気で接していただいたので、元々話す予定のなかったこともお話し出来、結果的に良い心の整理に繋がりました。
有難うございました。（K様、40代）
自己実現したい目標を抽象的には思い描くことは出来ていましたが具体的にできずやりたい事が多く自分自身の心の整理が出来ていませんでした。しかし相談してアドバイスを受けることによりひとつずつ具体的にやるべきことが見えてきました。
私のようにやりたいことがあっても一歩前に踏み出せない人はたくさんいます。相談をすることで具体的に今やるべきことが見えてくるので自己実現に近づいていくのではないかと感じます。（O様、40代）
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強くて折れない心ではなく、しなやかに戻れる心のこと。だから、目指すには、「メンタルを強くすること」ではなく「しなやかになること」です。一度、しなやか★メンタルを持つことができるようになると、
ようになるのです。