第142話：好かれる、信頼される人間関係をつりたいならまずは○○
自分関係®カウンセラー（臨床心理士）ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 人間関係を円滑にするコツは、ズバリ、まわりから好かれること。といっても、ご機嫌……
第141話：相手の嫉妬はわかりにくい。上手にかわし自分を守る方法
自分関係®カウンセラー（臨床心理士）、ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 ママ友や職場の人間関係で、向けられる羨望や嫉妬の感情。どなたも少なからず感じ……
第140話：分かって欲しいなら「なんで？」と相手を追いつめない
アメリカに留学していた頃、現地のアメリカ人の友人やクラスメートと会話していると、よく、Why? とか Why not?と訊かれたものです。「どうして？」とその理……
第139話：間違っていると批判され続け、仕事を辞めたくなったら
厚労省が4年に一度発表している「労働安全衛生調査」。働く人が感じるストレスの第1位は「仕事の量と質」で、続く第2位が「人間関係」となっています。 カウンセリン……
第138話：なんだか理由なくイライラ、不機嫌な状態から脱したい時
自分関係®カウンセラー（臨床心理士）ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 企業様の研修で、感情コントロールについてお伝えすることがありまず。特に興味を持……
第137話：ストレスを出来るだけその日のうちに解消すべき理由
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 ストレスの原因になるものをストレッサーと言います。これは人だ ったり、出来事……
第136話：いつも考えすぎてしまう貴女へ、他人が気になる貴女へ
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 「ママ友のひとりが急にLINEに返事をくれなくなった。何か自分 が相手から嫌……
第135話: グルグル思考が頭から離れない時、すべきはズバリ○○！
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 初めてのことにチャレンジする「ワクワク」が「不安」に ちょっと上手くいかなか……
第134話：気付いていますか。大きな決断の次に待ち受ける○○とは
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 先日、カウンセリングをお受けになった40代女性の方は、キャリ アに関する大き……
第133話：イライラ解消のためには、相手への期待値を程よく下げる
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 30，40代以上となれば、職場でも戦力として期待されているポジシ ョンですよ……
