第132話：決めたことに迷っていませんか。行動できていますか？
自分関係®カウンセラー（臨床心理士）の高橋雅美です。 最近続けて、これからの生き方を変えようと望んでいる女性に出 会いました。一人は40代になったばかり。20……
第131話：自分と違うタイプの人間にイライラ。最初の対処法は○○
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 芽吹きの季節でもある春は、大きな環境の変化などを伴い、私たち にとってストレ……
第130話：会社を辞めずに、やりたいことを始める方法があります！
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 Fさんは、30代後半の時、つくづく会社が嫌になったことがあった と話してくれ……
第129話：イライラしている相手に、プロとして対応する秘訣はコレ
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 Hさんは、窓口業務についており、1日の中で様々な人とやりとり をしています。……
第128話：不安や愚痴を手放す。でも、止まらないあなたは要注意！
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 辛さや悩みを人に話す。 これは「手放す」ことでもあります。そのため、話した後……
第127話：甘えとわがままの違いって何？甘え上手は○○への近道！
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 「あの人は、ホントわがままな人だと思う」 「私ってわがままなんでしょうか」 ……
第126話：希望の異動が叶わなかった時、やる気を保つコツはコレ！
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 「4月から別の部署への異動を希望していたのだけど、叶わなかっ た。これまでの……
第125話：マインドフルネスで過去の後悔や未来の不安から決別する
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 今、ちまたで「マインドフルネス」という言葉を聞くことが増えて いました。グー……
第124話：ストレスから身を守る極意。○○のメニュー作りがカギ！
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 季節がら人事異動などの報告を耳にすることが増えてきました。 4月から新しい環……
第123話：苦手な相手や嫌な出来ごとから、少しでもラクになる方法
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 先日のブログでも、ネガティブ思考を辞めるために出来ること、と いう内容で発信……
