ポジティブ思考よりバランスのとれた考え方が大切
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 Bさんは、つい最近、仕事でちょっとしたミスをしてしまい ました。実はプラ……
同じ考え、同じ行動で凝り固まった時の対処法とは？
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 Aさんは、自分ではあまり社交性がないと思っています。 ですが、将来、会社……
カウンセリングを受ける最適な時期があるという事実！
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 Zさんは、半年前に勤務先が異動になり、仕事の内容が大幅に 変わりました。……
忙しいと感じたら黄信号！●●で落ち着きを取り戻そう
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 日々の忙しさにかまけていると、本来自分が最近、「どんなこと が気になって……
断定的な捉え方は要注意！円滑な対人関係のコツとは
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 若くしてプロジェクトリーダーに抜擢されたYさん。 責任感が人一倍強く、プ……
イライラせずにグループづきあいを円滑にするには？
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 お盆休みに地元に帰省したという方も多いのではないでしょうか。 その時に、……
ストレス解消に知っておくべき２つの方法とは？
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 猛暑だった今年の夏もいよいよ来月になると、少しずつ秋の気配を感じる よう……
○○すべきだ！という責めが他人や自分に向いてしまう方へ
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 普段、職場に関するご相談を受けることが多いのですが、 完璧思考の方が多い……
時には超「上から目線」で考えてみよう
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 今、みなさんには、ストレスに感じる「何か」がありますか？ もちろんストレ……
自分のココロのネガティブな声が聞こえてきたら・・
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 最近、部署が異動になったFさん。そもそも異動になったのは、 前部署での成……
