怒りは冷静に「お願い」モードで伝えよう。
自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 前回は、相手への怒りを伝える時、責めないで!とお伝え しました。「どうし……
自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 前回は、相手への怒りを伝える時、責めないで!とお伝え しました。「どうし……
自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 前回は、相手への怒りを自分の中で溜めずに成仏させましょう! とお伝えしま……
自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 先日ご相談を受けた方は、先輩の同僚に対して怒りを溜めこんで いました。先……
自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 前回は、あなたが落ち込んだ時、人に助けを求めましょう! とお伝えしました……
自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 あなたが落ち込んだ時、人に助けを求めていますか? 人に助けを求めることが……
自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 怒りやイライラはどのようにコントロールすればよいのでしょうか? まず、怒……
自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 自分関係®を良くするための最後のステップは「信じる」です。 信じるとは、……
自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 前回に続いて、自分関係®についてまとめていきます。 自分関係®を改善する……
自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 私は、幸せに生きるためには、ありのままの自分をまるごと愛すること、 つま……