オンライン相談 40代働く女性 メンタル キャリア 人間関係 悩み解決 / 公認心理師 臨床心理士 髙橋雅美

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第5話:自信がない、ココロが凹んでいる。あなたに必要なのは「勇気づける言葉」

2014.10.18

自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 前回は、あなたが落ち込んだ時、人に助けを求めましょう! とお伝えしました……

第4話:ココロのレジリアンス(回復力)は助けを求める力にかかっている

2014.10.15

自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 あなたが落ち込んだ時、人に助けを求めていますか? 人に助けを求めることが……

第4話:怒りは二次感情。イライラや怒りが抑えられない!人のココロの処方箋

2014.10.12

自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 怒りやイライラはどのようにコントロールすればよいのでしょうか? まず、怒……

第3話:自分に自信が持てない。自分関係®を改善するには「自分を信じる」こと。

2014.10.09

自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 自分関係®を良くするための最後のステップは「信じる」です。 信じるとは、……

第2話:イライラや怒りが爆発する理由。ネガティブ感情を受け入れ許そう。

2014.10.06

自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 前回に続いて、自分関係®についてまとめていきます。 自分関係®を改善する……

第1話: 対人関係が上手くいかない。その理由は「自分関係®」にあります。

2014.10.02

自分関係®改善カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 私は、幸せに生きるためには、ありのままの自分をまるごと愛すること、 つま……

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