月曜が憂鬱な人へ。日曜日の夜に唱える一言の効果とは。
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 先日の相談者の方は、日曜日の夜になると憂鬱になってしまう と話されていま……
ココロがしんどい時の処方箋。カラダほぐしをお試しあれ
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 ココロとカラダはつながっている・・・ってよく言いますが、 確かにカラダの……
我慢しているのに、我儘と言われてしまうカラクリとは
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 Cさんは、職場でもママ友の間でも、自分の意見が尊重されて いないと感じて……
ポジティブ思考よりバランスのとれた考え方が大切
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 Bさんは、つい最近、仕事でちょっとしたミスをしてしまい ました。実はプラ……
同じ考え、同じ行動で凝り固まった時の対処法とは？
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 Aさんは、自分ではあまり社交性がないと思っています。 ですが、将来、会社……
カウンセリングを受ける最適な時期があるという事実！
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 Zさんは、半年前に勤務先が異動になり、仕事の内容が大幅に 変わりました。……
忙しいと感じたら黄信号！●●で落ち着きを取り戻そう
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 日々の忙しさにかまけていると、本来自分が最近、「どんなこと が気になって……
文句を言う毎日に決別する覚悟が次のステージの第一歩！
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 先日のOさんのお悩みは最初は仕事のことだったのですが、 実は夫との関係が……
断定的な捉え方は要注意！円滑な対人関係のコツとは
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 若くしてプロジェクトリーダーに抜擢されたYさん。 責任感が人一倍強く、プ……
イライラせずにグループづきあいを円滑にするには？
自分関係®改善カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 お盆休みに地元に帰省したという方も多いのではないでしょうか。 その時に、……
