第92話：部下にパワハラと言われないか？叱り方に悩んだらコレ！
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 部下を褒めて育てるという風潮の中、逆に叱るというのが難しく なってきています……
第91話：非日常を作りストレス対処！○○動作から始めるコツ
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 忙しいという字は、心を亡くすと書きます。普段、私たちは、この 「忙しい」とい……
第90話：現在の仕事を続ける？辞める？まずは○○から始めよう！
自分関係®カウンセラー（臨床心理士）、 ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 先日、キャリアコンサルティングをさせていただく中で、あらためて 感じたこと……
第89話： 悩みの解決法を他人任せにしない！それが解決への近道
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 カウンセリングって、メンタルになんらかの不調がある人が受ける ものなんですよ……
第88話： 職場のイライラがお子さんに向いてしまう時の処方箋
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 働く女性にとって、仕事と子育ての両立というのは永遠のテーマ なのかもしれませ……
第87話： 悩みが重なりすべきことが山積みに！○○から始めよう
Jさんは3か月間に職場が異動になり、少しずつ新しい職場に慣れて きてはいるものの、これまで相当頑張ってきたので、少し疲れが 出てきているようです。 そんなJさ……
第86話： ネガティブ感情に囚われない！「事実」と「感情」の分け方
社会人になり20年近く。40代ともなると、これまでの成功体験から、 自分の仕事のやり方に対する自信もでき、自分なりの仕事の進め方な ど「個人のスタイル」というの……
第85話： 会社を辞めて起業したい！夢の実現を阻むものの正体とは
新しい環境、新しい人間関係、新しい生活・・・私たちの生活には 様々な節目があり、その時に変化を求められることもあります。 学生時代は毎年新学年、新学期という節目……
第84話: 仕事を辞めるか続けるか。選択に迷ったらまず行うこと。
先日ある学会に参加し、厚生労働省の方の話を聞く機会がありました。 今後の日本の労働人口、労働のあり方、課題など大変興味深い内容 でした。 特に印象に残ったのが……
第83話: 職場の人間関係に悩んでいる方へ。円滑の秘訣は○○な心！
メンタルヘルス研修では、一般に誤解されていることを取り上げ、 実は・・という話をすることが多々あります。例えば、ストレス に強い心は折れない心である、という誤解……
