第125話:マインドフルネスで過去の後悔や未来の不安から決別する
自分関係®カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 今、ちまたで「マインドフルネス」という言葉を聞くことが増えて いました。グー……
自分関係®カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 今、ちまたで「マインドフルネス」という言葉を聞くことが増えて いました。グー……
自分関係®カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 季節がら人事異動などの報告を耳にすることが増えてきました。 4月から新しい環……
自分関係®カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 先日のブログでも、ネガティブ思考を辞めるために出来ること、と いう内容で発信……
自分関係®カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 私たちは普段から日々、忙しい、時間がない・・といった日々を 過ごしています。……
自分関係®カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 50代のJ子さんは、半年ほど体調をくずして休職していました。 休職する前はバ……
自分関係®カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 カウンセリングをお受けになる方は、その多くが「自分はネガティ ブ思考だ」とお……
自分関係®カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 思い込みが激しく、常に自分が正しいと思っているため、 相手を徹底的に非難する……
自分関係®カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 最近、仕事もプライベートもますます充実しているアラフォー世代 のEさん。もう……
自分関係®カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 アラフォーママのFさん。彼女はフルタイムで仕事をしながら、3 才の娘さんの子……
自分関係®カウンセラー(臨床心理士) ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 Dさんは、20人以上の部下を持つ部長職です。部下の1人である 20代後半の女……