第160話：目の前にある悩みを、すこし○○な視点で見てみよう！
F美さんは、50代で外資系企業を退社し、中小企業に再就職しました。これまではほとんど残業ばかりでバリバリと働いていたのですが、少し早めに働き方を変えたいと望んで……
第159話：「どうせ」、「だって」と言えば言うほど幸せになれません。
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 よくあるご相談です。その方は、ご自分がいつもネガティブに物事をとらえてしまう……
第158話：幸せになる秘訣は、自分の○○を肯定すること！
私たちは普段から、いくつもの「選択」をして生きています。小さい選択もあれば、大きな選択もあります。例えば、今日のお昼ご飯「何を食べようかな」というのも選択です。……
第156話：出来ない、上手くいかない時こそ、解決の糸口は自分の中にある
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 F美さんは、職場ではある業務の専門家として10年に渡りキャリアを積んでこられ……
第155話：自分を大切にするために、客観的に観察する視点を持とう
自分関係®カウンセラー（臨床心理士）ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 D子さんはバツイチで、再婚前提にお付き合いをしています。相手の方も再婚者です。……
第153話：嫌われることが怖くて自分にウソをついていませんか。
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 Rさんは、営業……
第152話：カウンセリングへの誤解！アドバイスが欲しいのに！
自分関係®カウンセラー（臨床心理士）ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 先日、あるカウンセラー仲間と話をしていた時のことです。その方はメールによる相談……
第151話：否定的な感情を持ち続けると幸せを感じられない理由とは
自分関係®カウンセラー（臨床心理士）ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 悪いことばかりが起こる時って続きませんか。苦手なことをまかされたり、好きでもな……
第150話：嫌なことがあった日こそやって欲しい、夜寝る前の新習慣
自分関係®カウンセラー（臨床心理士）ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 ・職場で異動してきた同僚が上から目線でどうも苦手 ・口うるさいお義母さんとの関……
第148話：嫌なことが頭から離れない時。考えないようにする方法は
自分関係®カウンセラー（臨床心理士） ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。 普段、よく相談を受けるのが、 ・気持ちの整理がしたい ・上手な気分転換の方法……
