自分関係®カウンセラー（臨床心理士）
ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。
「あの人は、ホントわがままな人だと思う」
「私ってわがままなんでしょうか」
実はカウンセリングでよく聞く言葉です。
一方で、全てを自分で引き受けてしまい、なかなか人に頼れない。
本当は「助けて欲しい」と言いたいのに、言い出せずに困ってしま
う。実際、どうやって言い出したらいいのかもわからない。
という方もよくいらっしゃいます。特に、後者の方は、カウンセラ
ーの私から見ても、そんなに頑張らなくてもいいのに。少しはまわ
りを頼ったらよいのでは？と思う方も多いのです。
ですが、そのような方に「たまには、人を頼ってみましょうよ。」
なんて言うものなら、「それって、わがままですよね」と強い口調
で言い換えされてしまうこともあります。
本当に、わがままなんでしょうか。私自身は、自分で抱えきれな
い時に、信頼できる人に時に「甘える」というのは必要なことだと
思っています。
なので、たまには「少し手をかして」と甘えても良いという考えで
す。では、「わがまま」と「甘え」の違いって何なのでしょうね。
どこで線引きをしたらよいのでしょうか。
例えば、あなたが重い荷物を持って歩いているとき、転んでしまっ
たとします。起き上る時、「すみません。手を貸してもらえますか。」
とお願いするのは、どうでしょうか。
これはわがままではありません。上手に人に頼る、甘えるというこ
とですね。立ち上がってから、自分で歩けるのに、おんぶしてもら
う、これはどうでしょうか。
わがままというより、依存に近いかもしれません。本当は自分で
出来る力があるのに、自分で決めない、行動しないことだからです。
この依存的な態度は、相手を支配することと紙一重。
だから、相手に過度に依存したり支配したり人は「わがまま」と
言われるのです。逆に、上手に人に甘えられる人というのは、
心を開くのが上手な人でもあります。
「今困っているんだ、ここを助けて欲しいんだ」と自分の弱さを
言葉に出来る人というのは、その弱さを引き受け、向き合える人。
そして、相手に負担にならない程度に頼ることができる人。
このような人には、たくさんの方が「いいよ、自分に出来ることが
あるなら、遠慮なく言って」と手を差し伸べてくれるものなのです。
甘えるのが上手な人は、コミュニケーション上手でもあるのです。
もし、あなたが、「私はいつも甘えてばかりいるなあ」と感じるの
だったら、たまにはあなたが、いつも助けてくれる人に、出来る時
に、出来る範囲で助けてあげれば良いのです。
甘え上手は、幸せになる近道でもあります。さて、あなたは上手に
甘えることができていますか。
まとめ
時には自分の弱さを認めて人に頼るのが、幸せへの道なのです
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