セミナー:起業家が知っておくべき成功のカギ!「イライラ・怒り・ココロの不安定をコントロールする技術」
10月9日、起業家が知っておくべき成功のカギ!「イライラ・怒り・ココロの不安定をコントロールする技術」セミナーが終了いたしました。 起業家の方、これから起業を……
10月9日、起業家が知っておくべき成功のカギ!「イライラ・怒り・ココロの不安定をコントロールする技術」セミナーが終了いたしました。 起業家の方、これから起業を……
ビジネスが成功するカギは起業家の「ココロの健康」にあります。が、日々そのことに気づき、対処している方は必ずしも多くありません。 セミナーでは効果的なストレス対……
自分関係®改善カウンセラー 髙橋雅美のサイトにお越しいただき有難うございます。どうぞよろしくお願いいたします。
2012年3月に誕生したボイスマルシェという女性専用の電話カウンセリングサービスに参加しました。 匿名でもお受けできます。 お申込みはこちら http://g……
2013年12月より東京で暮らす・働く女性のライフスタイルコミュニティ「東京ウーマン」でコラムを連載中。 「職場ストレスと上手につきあいココロ軽やかに働く処世……
人事コンサルタント、コーチの起業仲間と3人でコラボセミナー「今日から始める未来の働き方」のセミナーをいたしました。「サバイバル時代のタフなココロの作り方」という……
呼吸法、自律訓練法により、不安が少なくなり(考え方がプラスにもっていけるようになってため)ました
呼吸法や自律訓練法をおこなうことによって、以前よりも気持ちが安らいだ状態になれました。心身ともにリラックスした状態になるので、生活や仕事に多忙を極めている方におすすめです。
イライラした時、眠れない時、落ち着かない時など自律訓練法、呼吸法などで気持ちをリラックスできるようになった。 道具を使わず、特別な環境を用意することなくリラッ……
ネガティブな考えが、前向きに考えられるようになったこと、自律訓練を通して、気持ちが安定していくのが実感できました。