自分ひとりでは色々なことを考えすぎて身動き取れなくなっていたとき、高橋さんの体験カウンセリングでお話を聞いていただきました。
落ち着いた雰囲気で話を聞いてくださり、まずは吐き出すことで冷静になることができました。
その後のカウンセリングでは精神面の落ち着きを取り戻すための数々の対処法を教わりました。
慌ただしい日常生活の中で取り組めるものとなかなか取り組めないものもありましたが、個人的な状況や希望を踏まえ進めてくださるのはありがたかったです。対処法はこれからも色々な場面で活用できたらと思っております。
