「リーダーに抜擢されたが、自分の仕事のやり方に自信が持てない」
「後輩の成長に引け目を感じ、頑張ろうとするも、最近では頑張り方すらわからなくなってきた」
「上司や組織からは期待をかけられプレッシャーを感じつつ、部下へのフォローにも気を使い疲れている」

もし、あなたがそんな悩みをお持ちなら、当メール講座がお役に立てます。

はじめまして。
公認心理師・臨床心理士、キャリアコンサルタントの髙橋雅美です。

日々、仕事や家庭、人間関係、将来のキャリア。忙しく、気がつくといつも自分の気持ちはいつも後回しにしている。
そんな頑張る毎日を送る女性たちに、私は心のサポートを届けたいと思っています。

心が疲れているとき、
「このまま走り続けて大丈夫だろうか？」と不安になったとき、
あるいは
「もっと自分らしく働きたい」「自分のペースで生きたい」——そんな願いがあるとき。

このメール講座は、
「無理をしない」、「がんばりすぎない」 を大切にしながら、
あなたが「自分らしさという心の軸」を整えるための、小さな入り口です。

もし、毎日を「気遣い」と「がんばり」で乗り越え、自分の気持ちを後回しにし続けていたら――

小さなイライラやモヤモヤが、気づかないうちに心と体をむしばんでいき

いつの間にか「安心」「楽しさ」「前向きな気持ち」が減ってしまうかもしれません。

自分の人生やキャリアに疑問を持つことが増え、「これでいいのかな」と不安になることも。

「大丈夫」「私は一人じゃない」「私は私でいい」――
そんな「心のゆとり」が、少しずつ、遠ざかっていくかもしれません。

でも、そのままにしておく必要はありません。
「しなやか★メンタル」 を育てることで、
自分を責めず、日々をラクに、明るく、生きる力を取り戻せるのです。

このメール講座に登録すると得られるもの

ハッピーハートコンシャスでは、しなやか★メンタルを手に入れるために必要な3つのスキルがあると考えています。

その3つとは・・・

1. ネガティブ感情をコントロールし、ストレスとうまくつきあうスキル
2. 物ごとをポジティブに考え、自信を持つスキル
3. 人間関係がぐっとラクになるコミュニケーションスキル

メール講座では、この３つのスキルについて具体的に説明し、ご自分で出来るためのヒントをお伝えしています。

ハッピーハートコンシャスのしなやか★メンタルトレーニグを受けることによって、理想の働き方、生き方を手に入れ、幸せを実感できるようになる方法を知ることが出来ます。

メール講座の内容　（全10回）

髙橋雅美より貴女へのメッセージ

このメール講座は、特別な人だけのためのものではありません。
忙しく働き、責任を背負い、未来を考える――そんな、あなただからこそ受け取ってほしいものです。

「自分を大切にすること」は、わがままではありません。
それは、むしろ、毎日を穏やかに、そしてしなやかに生き抜くための 大切な準備 です。

この講座では、心理学の知見を得ることで、ゆっくり、でも着実に、心を整えていくノウハウをお届けします。

そして、30代から40代にかけての「過去の私」がどんなことに悩んでいたのか、どうやって乗り越えてこれたのかを
正直に赤裸々にお伝えしています。「あ、私も同じ！」と共感していただけたり、「私にも出来そう！」と感じられる内容と思っています。

もし、今のまま「がんばり続ける自分」を続けると、
いつか心が折れてしまうかもしれません。

でも、少し立ち止まってに耳をすまし、ちょっとだけ行動してみる――それが「しなやかなメンタル」を育てるコツです。

あなたの大切な人生を、あなたらしく紡ぐために。
まずは、この無料メール講座から、その一歩を踏み出してみませんか？

メール講座は無料です。
ご登録いただいた個人情報は厳重に管理いたします。購読の解除は、途中でも、いつでも行っていただくことが可能です。