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「自分関係®に目覚めよう!ココロが喜ぶ働き方」

臨床心理士 髙橋雅美が、20年以上の会社員経験、自らがメンタル不調から立ち直った体験、そしてココロの専門家としての視点から、まずは「自分関係®」を改善し、自分のココロとの関係を良くする考え方や行動を紹介しています。自分関係とはありのままの自分を愛すること。自分関係が良くなると、結果として対人関係も良くなり、仕事にも前向きに取り組むことができるようになります。

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