働く女性 人間関係 悩みやストレスから抜け出す カウンセリングなら /自分関係® 臨床心理士 高橋雅美

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カウンセリング

よくあるお問い合わせ

カウンセリングは、いつ、どんな時に受ければ良いのでしょうか?

カウンセリングの効果はクライエント様ご本人の意志が大切です。ご自分の課題に向きあう準備が出来た、カウンセリングを受けて現状を変えたいと思った時にお申込みください。

どんなことを相談できるのでしょうか。

ハッピー ハート コンシャスでは、自分らしく生きる、目標達成などの自己実現から、家族、夫婦、職場の人間関係のお悩み、仕事やキャリアに関するお悩み、ストレス対処や感情コントロールなど、様々なテーマを扱っております。また、なんとなく感じている不安、不満、葛藤など、モヤモヤしたお悩みに対するお気持ちの整理や解決法をご一緒に考えるなどのサポートも行います。お1人で抱え込まずにご相談ください。

現在、心療内科で治療を受けています。カウンセリングを申し込めますか?

お申込みをする前に、主治医に相談しカウンセリングを受ける許可をもらってください。カウンセリングは心身の状態によっては、大きな負担となることがあります。そのため、治療中の方は、まず心身の状態を安定させることに集中していただくことをお勧めしています。

カウンセリングでは、カウンセラーから具体的なアドバイスがもらえるのでしょうか?

カウンセリングはクライエント様がご自分の課題に向き合うことが必要です。これまでとは違った物ごとの捉え方や、行動していく時のヒントなどをお伝えすることはありますが、アドバイスだけを求める方には向いていません。

インテーク面接とは何ですか?

初回の面接をインテークと言います。お悩みの内容や、経過、またどのように解決したいとお考えなのかをうかがいます。カウンセラーから質問することも多くなります。「取り組んでいく課題」「解決したい課題」「目指す姿や目標」を明らかにし、今後の方針や進め方を一緒に決めていきます。心理検査を受けていただく場合もございます。時間は90分ほどかかります。

どの程度継続するものなのでしょうか?1回でも良いのでしょうか。

ご相談内容にもよりますが、根本的な解決は1回のみのカウンセリングでは難しいとお考え下さい。カウンセリングとは、クライエント様ご自身が、自分を見つめ自らのココロの声に深く耳を傾ける中で、自分をより理解していく成長のプロセスです。そのためには、ある程度の時間をかけじっくり取り組む必要があります。ハッピーハートコンシャスでは、3ヶ月~半年程度をかける「基本コース5回」をお勧めしております。

カウンセリングはどのくらいの頻度で行うのでしょうか?

ご相談の内容にもよりますが、2週間に1回、あるいは月1回を基本としています。ご希望があればカウンセラーと話し合って決めていくことになります。原則、同じ曜日の同じ時間帯にいらしていただくようになります。

カウンセリングに健康保険が使えますか?

カウンセリングでは保険適応外となります。ご了承ください。

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